17 lat

[...] organizowane przez nas Mistrzostwa Śląska Szkół Wyższych w Trójboju Siłowym odbędą się w dniu 10 grudzień 2006 r (niedziela)., w hali HKS w Szopienicach, ul. Obrońców Westerplatte 44 (przystanek Poczta). Dojazd z Katowic (przystanek przy dworcu PKP) tramwajem nr 15 i 14 oraz z rynku tramwajem nr 23. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do [...]

wiek 20 waga 100kg Biceps lewy 41,5 prawy 41,8 klatka udo 63,5cm łydka 42cm pas 104cm załamany jestem Wymiary z przed 3min. staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat najblizszy cel sportowy : odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco.To tak w skrócie przedewszystkim moim celem jest powrot do formy która [...]

[...] o mijegi brata. Ostatnio na w-f zwichnął noge i półtora miesiąca nie może robić ćwiczeń kładzących nacisk na nogi. "Korzystając z okazji" chciałby popracować nad klatą tricepsmi ogólnie chodzi o wycisk bo ma słaby przy innych bojach. Staż 6 miesięcy regularnych treningów. Wiek 17 lat wzrost 13 waga 90 kg(toche zadużo w pasie) z [...]

a czym sie chwalic majac 17 lat a czym sie chwalic majac 50 lat bez sensu jestes jakis

AdexN dzieki za poparcie Jesli chodzi o fundusze zaplacilem w sumie 67 zl (50 za gryf i 17 za drazek). Obciazenie mam od dziadka, lezalo z 20 lat w piwnicy Sciskacz przyniosl mi kumpel. Spodenki sa ojca. Centymetr z Castoramy. Pozdrawiam EDIT : SORRy, 77 zl wydalem. Jeszcze 10 zl na dwa 1 KG krazki (drogo nie po 5 zl za kg :/:/:/) Glownie po [...]

Cze .. mam 16 lat (w kwietniu bedzie 17) 165 cm wzrostu 57-59 wagi ... z kulturystyką mam doczynienia od dawna jednak nie ćwiczylem ze wzgledu na wzrost i lata .. od niedawna postanowilem się wziąść za cwiczenia jechalem prawie miecha na sucho .. jedzac dużo białek i węgli .. przed "obżeraniem sie ważylem 53" .. ulozylem sobie równierz wtedy [...]

"a szkodliwość będzie taka sama dla niego jak i 25 latka " przestań się kompromitować jaka szkodliwość? no powiedz jaka? "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już "ze wzrostem mięsni, idzie też tłuszcz" <-- po pierwsze nie masz racji, [...]

[...] tego co mówi mi moje ciało na treningu :D Troche mi bedzie głupio tylko "kicać" przy ludziach,ale co tam Po tekście jaki ostatnio podsłuchałem wychodząc z siłowni: "Ty, wiesz że on ma 40 lat?? Chciałbym k**** żeby mój ojciec tak wyglądał" Nic mi już nie straszne pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-11-23 01:41:40

Witam... Mam 16 lat 170cm wzrostu, mój starz to 2 miesiące.. zamierzam ułożyć sobie diete.. wstępnie już coś mam.. ale nastąpił taki problem... chodze na siłownie o różnych porach i w różnych dniach tygodnia... Poniedziałek - 7:00 do 9:00 (po szkole nie mam czasu) Wtorek - 8:00 do 10:00 (po szkole nie mam czasu) Środa - nie ćwicze [...]

[...] i chlopak jest tak wielki jak podane sa wymiary kto nie wierzy moze wpasc pomirzyc:)fakt faktem ze to nie same mieso bez tkanki tluszczowej:) ale to mlody chopak ma 17 lat wiec dajcie mu szanse przed nim kawal zycia i wielkie osiagi:)jak na jego wiek to i tak wyniki sa imponujace a poza tym rowny gosc z niego i bardzo ambitny:) pozdrawiam!

[...] cm i nic więcej. Ja mam swoje 178,5 cm wzrostu wieczorem, czyli rano mam jakieś 180 cm i jestem z tego szczęśliwy, bo przerosłem mojego tate o 10 cm :D Mam dopiero 17 lat, takze myśle, ze z 2-3 cm jeszcze urosne :) Przydałoby mi się więcej bo modelem chciałbym być, no ale zobaczym jak to będzie :D:D:D Z moim wzrostem czuje się normalnie :) [...]

[...] postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem - jest w niesamowitej formie. W wieku 55 lat waży 196 funtów (ok. 89kg), jego poziom tkanki tłuszczowej wynosi 5,5% i potrafi przejść 8 mil z 40funtową kamizelką-obciązeniem. Miałem okazję porozmawiać z nim o [...]

[...] postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem - jest w niesamowitej formie. W wieku 55 lat waży 196 funtów (ok. 89kg), jego poziom tkanki tłuszczowej wynosi 5,5% i potrafi przejść 8 mil z 40funtową kamizelką-obciązeniem. Miałem okazję porozmawiać z nim o [...]

Hi! Mam 16 lat,180cm wzrostu,6i jedyne 60 kg wagi ;o :( mam za soba 5 miesiecy nie przemyslanych treningow (bez diety) i niestety efekty sa jakie sa ... Przynajmniej nie zadowalajace :( I postanowilem ulozyc sobie jakas diete i wyglada tak : 1.Śniadanie ok. 7:30 mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 wywal mleko daj wiecej platkow i sera płatki owsiane [...]

Witam wszystkich i pozdrawiam! Mam dosyć bardzo nietypowy problem z klatka piersiową a dokładnie jej prawa stroną. Już wyjaśniam... na siłownię zacząłem chodzić dawno temu ok. 7 lat temu, ale pewnym NIESTETY zbiegiem okoliczności w wieku 17 lat przypałętał mi się jakiś p**** udar mózgu (rodzaj wylewu). po którym sparaliżowało mi cała lewą połowe [...]

moze zaczne od poczatku... 89 to moj rocznik, czyli mam jeszcze 17 lat, wiem ze malo ale 100 mietka to tez nie jest jakis niesamowity steryd ;P a co do wymoitow to jestem pewny ze to robilem ;( te chyba bylo do tego ze chyba bylem najedzony... a jak jestem najedzony to czesto mam takie odruchy od pewnego czasu ;/ do mietka pije jeszcze weight [...]

wiem ze już kilka takich tematów było,sory ze się powtarzam, ale chciałbym sie dowiedziec czy mam szanse jeszcze urosnąc.2 dni temu ukończyłem 17 lat mam 170cm ważę około 62kg przez ostatnie 2 miesiace urosłem 1.5cm moi rodzice mierzą matka-164cm ojciec-174, już od czasów szkoły podstawowej byłem najmniejszy z klasy wydaje mi sie że jescze nie [...]

[...] trochę zaburzenia w miednicy, ramiona do przodu, krzywe łopatki-jedna bardziej odstająca, plecy płaskie, b. mała skolioza, prawa część ciała lepiej rozwinięta Wiek: 17 lat, prawie 18 posiadam : liny zrobione według instrukcji mawashiego, 2 hantelki po 5kg, ekspander, drążek Trening: domowy, korygujący, act Staż: ćwiczyłem kiedyś na siłowni [...]

Witam. Nie miałem pojęcia gdzie dać ten temat, więc dam go tutaj, ponieważ jest trochę powiązany z tym działem. Na początku coś o mnie: To więc tak....mam 17 lat, 190cm wzrostu i okolo 105kg wagi. Okolo 1,5 roku temu na tym forum pod innym nickiem zbieralem informacje na temat kulturystki, wielkie dzieki dla tych co mi pomogli, mogę śmiało [...]

17 lat, 9 miesiecy z 2 miesieczna przerwa, tening regeneracyjny po wakacjach, cel to siła i masa poniedzialek klatka wysiskanie leząc 12-10-8-6-6 rozpietki 4x12 triceps wyciskanie francuskie 3x10 sroda plecy martwy ciag 12-10-8-6-6 przyciaganie drazka wyciagu do karku 4 x 10-8 barki wyciskanie zza karku 3 x 8 unoszenie sztangielek bokiem 3 x 8 [...]